Årets Atlet 2015 TRINE MARIE TVEITE

Nesten 1.000 stemmer er avgitt totalt for å kåre ÅRETS ATLET. Trine Marie ble kåret til vinner med knappe 60 stemmer foran Jørn Holmstrand.

Det var tett mellom første og andre plass og det ble omtrent avgjort på oppløpssiden. Pallplassene ble fordelt som følger:

Nr 1       Trine Marie Tveite
Nr 2       Jørn Holmestrand
Nr 3       Lisbeth Berge-Westgaard

Vinneren får et gavekort hos vår samarbeidspartner Brekke Sport, pålydende kr 2.500.

Trine Marie har totalt hatt 172 treningsøkter på Atletica i 2015. I tillegg kommer de øktene hun har ute i form av sykling og løping. Trine er nok over «gjennomsnittlig» aktiv og trener for å sykle Colorline Tour. Sykkelrittet på 210 kilometer fra Kristiansand til Hovden. I tillegg skal hun delta i ulike løpskonkurranser samt å gjennomføre en halv Iron Man distanse i triatlon.

Mer om Trine Marie:

Alder:                  32 år
Bosted:                Myra, Arendal
Sivilstand:            Forlovet med Richard Ramsvatn Teigen (som også er en svært aktiv atlet)
Barn:                   Tre barn (Jente 10 år, gutt 8,5 år og gutt 6 år)
Jobb:                   Butikkleder på KID Interiør på Stoa

For tiden er Trine Marie i en «mengdetreningsperiode» og trener et sted ca 11-12 timer i uka. En treningsuke ser omtrent slik ut:

Mandag:             1,5 time sykkel, ca 1 time løping, 30 min triggerpoint (massasjeruller)
Tirsdag:                styrke økt på morgenen, 1,5 time sykkel på ettermiddagen
Onsdag:               Styrke på morgenen, 30 min løping +  1,5 time sykkel på ettermiddagen
Torsdag:              styrke på morgenen
Fredag:                styrke på morgen, 1-1,5 time sykkel + løping 1 time
Lørdag:                FRI
Søndag:               Ca 1,5- 2 timer enten løp og sykkel eller bare en av delene.

Styrke programmet har jeg fått av senterleder på Atletica, Siri Moseng til å sette opp for meg.

 

Vi gratulerer Trine Marie som ÅRETS ATLET og ønsker henne lykke til med sesongens ulike mål!

 




Artikler

Her er vårens gruppertrening

Gruppetreningsplan

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN HØSTEN 2018

 

Denne høsten re-introduserer vi Zumba™ og BODYATTACK™!

I tillegg kommer en 35min Tabata inspirert time Vi har valgt og kalle "HIIT FIT". Her benyttes styrkeøvelser for å løfte formen din til nye høyder.

  • Zumba tar plassen til Sh'Bam, og vil være å finne på timeplanen mandager 17.30, og Torsdager 17.00
  • BODYATTACK er en 45 min høy intensitet kondisjonstime. Det kombineres atletiske øvelser som løping, hopp, utfall og knebøy, samt elementer fra forskjellige idretter som i tillegg til å få deg i kjempeform også har overføringsverdi til de aller fleste idretter.

Anbefalt time: BodyVive - ekstra time fredag 19.februar

Alle våre medlemmer har tilgang til alle våre gruppetimer uten ekstra kostnader. Av og til kan det være vanskelig å velge hvilken time en vil gå på. Derfor vil vi av og til komme med anbefalinger, spesielt når vi har fått nye timer på planen vår. Nå anbefaler vi BodyVive og har satt opp ekstra time fredag 19.februar kl 17.00

Valentines & morsdag – tren gratis med dine kjære hele uken

Vi gratulerer alle kjærester og mødre med en fantastisk flott dag. I Atletica er vi veldig glad for at vi kan feire dere på en egen dag. Derfor inviterer vi alle våre medlemmer til å ta med sin kjæreste eller mor til å trene hele uken fra mandag 15. til og med lørdag 20.februar.

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no