Månedens atlet i mars: Triatleten Glenn Salvesen

Glenn Salvesen

Litt mer om Glenn:

  • Navn: Glenn Salvesen
  • Alder: 45
  • Sivilstatus: Gift
  • Bosted: Arendal

 

Er du medlem av et idrettslag/-klubb?
Er medlem av Arendal Triathlon

 

Trener du mot noe bestem – mål?
Njaei.  Ikke noen spesielle mål i 2016.  Prøve å få på plass en bedre grunnform før 2017  for da har jeg som mål å forbedre egne løpstider på tidligere gjennomførte løp.

 

Hvor mye trener du i uka (ca) og totalt på Atletica?
Det varierer litt, men ca 10 – 12 timer i snitt pr uke over 4 uker. Av dette ca 6-8 timer på Atletica, men nå blir det en del  mindre gjennom vår og sommer, for da foregår det meste av treningen ute.

Hva betyr Atletica for treningen din? Hva er bra her? Noe vi kan gjøre bedre?
For min del så gjør Atletica treningen lettere å gjennomføre og motivere seg for, fordi det er så mange positive, hyggelige og blide atleter og instruktører.

Det er mye som er bra her, og må jo trekke frem spinning timene som er helt topp. Har også vært innom TRX på morgenen og det er også supert.

Savnet maraton spinning i vinter, så det hadde vært fint å få til høst/vinter igjen.



Artikler

Her er vårens gruppertrening

Gruppetreningsplan

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN HØSTEN 2018

 

Denne høsten re-introduserer vi Zumba™ og BODYATTACK™!

I tillegg kommer en 35min Tabata inspirert time Vi har valgt og kalle "HIIT FIT". Her benyttes styrkeøvelser for å løfte formen din til nye høyder.

  • Zumba tar plassen til Sh'Bam, og vil være å finne på timeplanen mandager 17.30, og Torsdager 17.00
  • BODYATTACK er en 45 min høy intensitet kondisjonstime. Det kombineres atletiske øvelser som løping, hopp, utfall og knebøy, samt elementer fra forskjellige idretter som i tillegg til å få deg i kjempeform også har overføringsverdi til de aller fleste idretter.

Vi søker Personlig Trener!

Har du engasjement, driv og pågangsmot? Da bør du se her!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no