Månedens atlet i januar ble Rune Osmundsen

Rune Osmundsen

Litt mer om Rune:

Navn: Rune Osmundsen
Alder: 38 år
Familie: Ugift, ett barn
Bosted: Østensbulia, Arendal

Er du medlem av et idrettslag/-klubb?
Nei

Trener du mot noe bestem – mål?
Begynte å trene hos Atletica i februar 2015 da jeg slet med en prolaps i ryggen og gikk til fysioterapi vegg i vegg med Atletica. Mitt første mål var å styrke muskler å forebygge mot nye ryggplager. Satt meg et nytt mål under Hovetri 2015 at om ett år skal jeg være deltaker. Har «levert» lyd til Hovetri siden 2009 og tenkte at nå er det sannelig på tide å komme seg igjennom en triatlon for mosjonister. Så under Hovetri 2016 stiller jeg både som lydmann og deltaker.

Hvor mye trener du i uka (ca) og totalt på Atletica?
Jeg trener så ofte jeg har tid og gjerne hver dag 1-1,5 time. 6-8 timer i uka ca og når våren kommer blir det mere utetrening i tillegg også.

Hva betyr Atletica for treningen din? Hva er bra her? Noe vi kan gjøre bedre?
Atletica betyr trivsel for mosjonister og toppidrettsutøvere på samme sted. Det ligger i tillegg veldig greit til i mitt nærområde.  Synes egentlig det meste er ok på Atletica, men til tider med fullt treningsstudio kan det være litt dårlig ventilasjon. Er nok heller Arendal Kommune som dette bør rettes mot da. Ellers har jeg fått god hjelp av instruktørene når jeg har spurt om hjelp i forbindelse med ryggøvelser.



Artikler

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN VÅREN 2018

 

Vi kan først annonsere at BodyBalance nå blir fast på timeplanen hver mandag klokken 18.30

Det vil være Knut Sigurd (advanced instructor) som leder dere gjennom denne timen inspirert av TaiChi, Yoga, og Pilates. En perfekt time for balanse-, bevegelighet, styrke-trening og avspenning.

Kombinert med denne, kan dere som vanlig i forkant av denne, velge å delta enten på Sh’Bam med Raylee, TRX med Alexander, men nå også sykkel 60 som starter 17.15 – 18.15.

Sommerens atlet: Lise Dukane!

Lise er en av dem som har trent mest på Atletica i sommer

Vi søker Personlig Trener!

Har du engasjement, driv og pågangsmot? Da bør du se her!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no