Denne dama er blandt de av våre medlemmer som har besøkt senteret flest ganger i l løpet av mai!

 

Navn: Solveig Antonsen

Alder: 32

Familie: Gift og har 2 små jenter

Bosted: Nedenes

Er du medlem av et idrettslag/-klubb? Nei

Trener du mot noe bestem – mål?

Endorfiner etter trening ;) Jeg trener mest for å ha en sterk og velfungerende kropp som kan takle hverdagen. Akkurat nå prøver jeg også å få kroppen litt mer tilbake etter siste fødsel.

Hvor mye trener du i uka (ca) og totalt på Atletica?

Jeg har satt meg som mål å få til 4 økter i uka. De fleste blir unnagjort på Atletica, men hvis anledningen og været byr seg, tar jeg gjerne en intervall-økt ute.

Hva betyr Atletica for treningen din? Hva er bra her? Noe vi kan gjøre bedre?

Atletica betyr mye for treningen min. Det er viktig for meg å trene på et senter der det er godt miljø, ikke for mye folk, og at man kan få kyndig hjelp når man trenger det.

Det er mye som er bra med Atletica; det er et stort fokus på frivekter fremfor apparater, mange knebøystativ, ikke overbefolket (som regel), noen ansatte som tar seg tid til å hjelpe når man trenger det, blide ansikter i resepsjonen, godt miljø og godt renhold.

Vet ikke hva dere kunne gjort bedre, men fortsette å sørge for at nyansatte vet hva de snakker om, at ikke kundene risikerer å få feil teknikklæring hvis de spør om øvelser.

Hvis dere skal ta inn noe nytt utsyr, hadde en prowler vært en gøy ting å ha der!

Husk og registrer kortet ditt når du trener hos oss, så er det kanskje du som blir sommerens atlet i juni? Alle atletene er med i "årets atlet" som kåres i januar 2016!



Artikler

Her er vårens gruppertrening

Gruppetreningsplan

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN HØSTEN 2018

 

Denne høsten re-introduserer vi Zumba™ og BODYATTACK™!

I tillegg kommer en 35min Tabata inspirert time Vi har valgt og kalle "HIIT FIT". Her benyttes styrkeøvelser for å løfte formen din til nye høyder.

  • Zumba tar plassen til Sh'Bam, og vil være å finne på timeplanen mandager 17.30, og Torsdager 17.00
  • BODYATTACK er en 45 min høy intensitet kondisjonstime. Det kombineres atletiske øvelser som løping, hopp, utfall og knebøy, samt elementer fra forskjellige idretter som i tillegg til å få deg i kjempeform også har overføringsverdi til de aller fleste idretter.

Vi søker Personlig Trener!

Har du engasjement, driv og pågangsmot? Da bør du se her!

Månedens atlet i april: Kari Bækkelund

Månedens Atlet i april ble Kari Bækkelund! I april trente Kari imponerende 21 ganger på Atletica!

 

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no