Denne dama er blandt de av våre medlemmer som har besøkt senteret flest ganger i l løpet av mai!

 

Navn: Solveig Antonsen

Alder: 32

Familie: Gift og har 2 små jenter

Bosted: Nedenes

Er du medlem av et idrettslag/-klubb? Nei

Trener du mot noe bestem – mål?

Endorfiner etter trening ;) Jeg trener mest for å ha en sterk og velfungerende kropp som kan takle hverdagen. Akkurat nå prøver jeg også å få kroppen litt mer tilbake etter siste fødsel.

Hvor mye trener du i uka (ca) og totalt på Atletica?

Jeg har satt meg som mål å få til 4 økter i uka. De fleste blir unnagjort på Atletica, men hvis anledningen og været byr seg, tar jeg gjerne en intervall-økt ute.

Hva betyr Atletica for treningen din? Hva er bra her? Noe vi kan gjøre bedre?

Atletica betyr mye for treningen min. Det er viktig for meg å trene på et senter der det er godt miljø, ikke for mye folk, og at man kan få kyndig hjelp når man trenger det.

Det er mye som er bra med Atletica; det er et stort fokus på frivekter fremfor apparater, mange knebøystativ, ikke overbefolket (som regel), noen ansatte som tar seg tid til å hjelpe når man trenger det, blide ansikter i resepsjonen, godt miljø og godt renhold.

Vet ikke hva dere kunne gjort bedre, men fortsette å sørge for at nyansatte vet hva de snakker om, at ikke kundene risikerer å få feil teknikklæring hvis de spør om øvelser.

Hvis dere skal ta inn noe nytt utsyr, hadde en prowler vært en gøy ting å ha der!

Husk og registrer kortet ditt når du trener hos oss, så er det kanskje du som blir sommerens atlet i juni? Alle atletene er med i "årets atlet" som kåres i januar 2016!



Artikler

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN VÅREN 2018

 

Vi kan først annonsere at BodyBalance nå blir fast på timeplanen hver mandag klokken 18.30

Det vil være Knut Sigurd (advanced instructor) som leder dere gjennom denne timen inspirert av TaiChi, Yoga, og Pilates. En perfekt time for balanse-, bevegelighet, styrke-trening og avspenning.

Kombinert med denne, kan dere som vanlig i forkant av denne, velge å delta enten på Sh’Bam med Raylee, TRX med Alexander, men nå også sykkel 60 som starter 17.15 – 18.15.

Sommerens atlet: Lise Dukane!

Lise er en av dem som har trent mest på Atletica i sommer

Vi søker Personlig Trener!

Har du engasjement, driv og pågangsmot? Da bør du se her!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no