Temaforedrag: Styrketrening med landslagstrener Sondre Skarli

Sondre Skarli

For to år siden overtok Sondre Skarli jobben som landslagstrener i skøyter. Han ble møtt med mye skepsis, mye på grunn av sin unge alder og lite erfaring med trening av utøvere som skulle hevde seg i en av våre nasjonalidretter. Skøyte-Norge lå nede med brukket rygg og Sondre fikk oppgaven med å få oss opp på pallen igjen. Der vi hører hjemme.

 

Sondre kommer for å fortelle litt om suksessoppskriften, treningsfilosofien og hvordan det har blitt trent. Noe av fokuset vil også være hvordan styrketreningen har blitt gjennomført, både før og i sesongen.

 

Dato:                   torsdag 28.april

Klokken:              19.00 (varer ca 1 time)

Sted:                   Sparebanken Sør Amfi

Pris:                     Atletica-medlemmer gratis/andre kr 50,-

Hege og Simen trener på Atletica

Foto: Hege Bøkko og Simen Spiler Nilsen legger ned mye trening på Atletica og det har gitt resultater sist sesong



Artikler

Her er vårens gruppertrening

Gruppetreningsplan

NYHETER PÅ GRUPPETIMEPLANEN

NYHETER PÅ TIMEPLANEN HØSTEN 2018

 

Denne høsten re-introduserer vi Zumba™ og BODYATTACK™!

I tillegg kommer en 35min Tabata inspirert time Vi har valgt og kalle "HIIT FIT". Her benyttes styrkeøvelser for å løfte formen din til nye høyder.

  • Zumba tar plassen til Sh'Bam, og vil være å finne på timeplanen mandager 17.30, og Torsdager 17.00
  • BODYATTACK er en 45 min høy intensitet kondisjonstime. Det kombineres atletiske øvelser som løping, hopp, utfall og knebøy, samt elementer fra forskjellige idretter som i tillegg til å få deg i kjempeform også har overføringsverdi til de aller fleste idretter.

Vi søker Personlig Trener!

Har du engasjement, driv og pågangsmot? Da bør du se her!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Arendal Tennisklubb
Arendal Seilklubb
Idrettens Finans
Arendal Turnforening
Norges Idrettsforbund
Arendal Sportsklubb
Øyestad Idrettsforening
Arendal Cykleclub

Nettside levert av ibooking.no